1日100回ありがとうと言う

レッスン13、1日100回、ありがとうと言う。

 

朝、お仕事にいくとき、あるいは、部屋のなかを歩くとき、心のなかで「ありがとう」と言いながら動いてみましょう。

 

すると、ちょっとした奇跡が起こりますよ。

 

いつも挨拶なんかしない人が、突然「おはよう」って言ってきたり、

 

何年も連絡がなかった人からメールが来たり、

 

そんなちょっとした奇跡です。

 

 

実は、このレッスン、アインシュタインが毎日やっていたそうです。

 

アインシュタインは100回どころか、1000回も2000回も心のなかで「ありがとう」と言っていたといいます。

 

特に歩くときです。「ありがとう。ありがとう。ありがとう」と心のなかで言いながら歩いていたそうです。

 

さすが、アインシュタインですね。

 

今回は、このレッスンをしてみましょう!

 

下記の掲示板に、

今日、1日、100回「ありがとう」と言ったあと、どんな奇跡が起きたかを書き込んでみてください。

 

ちょっとした変化でいいので、

書き込んでみてくださいな。

 

 

コメント: 21
  • #21

    まきこ (月曜日, 18 8月 2014 08:27)

    喫茶店にいく道すがら『ありがとう』


    友人と人生における課題についてワークしたら素晴らしい成果がありました。

  • #20

    関根 雅史 (日曜日, 17 8月 2014 09:05)


     朝食のあと、のんびり食後のコーヒーを飲みながら、100回「ありがとう」と言いました。

     しばらくすると、ある気づきがありました。書くことと読むこととの密接な関係。それはこういうことです。
     書くときは読者の立場になって書き、読むときは著者の立場になって読む。常にこれが実行できると、私は今よりもずっと成長すると思いました。

     あとは実行するのみです。

  • #19

    まきこ (日曜日, 17 8月 2014 09:04)

    ブラブラしながら『ありがとう』

    金、土と丸2日間頭が痛かったけど、特別な用事がなかったので昼寝したりゴロゴロしたりできました。
    今日はすっかりよい気分です(*^_^*)
    ありがとう!

  • #18

    関根 雅史 (土曜日, 16 8月 2014 20:33)


     買いもの帰り、荷物をたくさん車に積んで、自宅マンションの駐車場に到着。しかし、外はゲリラ豪雨。仕方がないから車内で雨宿りしながら、100回「ありがとう」と言いました。

     雨が落ち着くまでの間、なんとなくつけていたラジオから、ふとカーペンターズの「イエスタデイ・ワンス・モア」が流れてきました。私が生まれて初めて買った洋楽のレコードです。

     うーん、何とも言えないノスタルジックな気分に浸らせてくれました。

  • #17

    関根 雅史 (金曜日, 15 8月 2014 21:16)


     朝、ストレッチをしながら、100回「ありがとう」と言いました。

     いつものようにコンビニへ昼食を買いに行くと、とーっても素敵な女性の新しい店員さんがすっごく爽やかに、「ありがとうございました!」と言ってくれました。

     それだけで元気百倍になれる自分、まだまだ捨てたものではないなと思いました(笑)。

  • #16

    フミアキ (金曜日, 15 8月 2014 10:12)

    なんか、すごい奇蹟が起こりました。

    昨夜、お芝居が終わって、
    観に来てくださった方々や、
    スタッフの顔を思い浮かべながら、
    ありがとうを100回以上言いました。

    すると、

    今朝がた、
    感動的なメールが来ました。

    1ヶ月前にヒプノセラピーの個人セッションをした人からです。

    ヒプノのおかげで、
    長年確執のあった母親と和解したという内容です。

    読んでいるうちに、
    涙があふれてしかたありませんでした。

    お芝居とは関係ありませんが、
    3日間のお芝居が終わった直後にこうしたメールをいただくことの意味を考えてみました。

    今度は、ヒプノセラピーに全力で取り組んでみろってことのように感じました。


    感謝です!

  • #15

    みか (金曜日, 15 8月 2014 06:49)

    折にふれて、
    歩きながら、
    思い出したら、
    「ありがとう」
    と、こころの中でつぶやきます。
    もう、なんか、
    かわいいお土産は頂くし、
    素敵な無料セミナーは受講できるし、
    私にさそってもらったから〜って
    お誘いにのってくださる方がいらしたり。
    本当にすばらしいです。
    ありがとうございます。

  • #14

    関根 雅史 (木曜日, 14 8月 2014 21:12)


     車を運転しながら、100回「ありがとう」と言いました。

     運転中に聴いていたラジオのパーソナリティの人が、とても素敵な映画の紹介をしてくれました。おそらく、それがなければスルーしていた作品だったと思います。

     よーっし。今年はこの映画を観て、53歳の夏の想い出のキーワードにするぞ!

  • #13

    まきこ (木曜日, 14 8月 2014 11:28)

    うちの掃除をしながら『ありがとう』

    今日も平穏に過ぎたこと、やりたいことが出来たこと。

  • #12

    関根 雅史 (水曜日, 13 8月 2014 21:07)


     あちこちを歩いて移動しながら、100回「ありがとう」と言いました。

     夕方、駅でばったり知人に会い、「千葉の実家に帰っていて、今もどってきたところなんです」と言われました。そして、千葉県名産の落花生を一袋くれました。

     実は、ピーナッツは私の大好物。
     今夜はこれでビールをガブガプいきます。

     ラッキー!

  • #11

    広告漫画家・似顔絵師さや☆えんどう (水曜日, 13 8月 2014 17:08)

    パソコンが立ち上がるまでの間や
    トイレ中などw
    隙間時間で
    「ありがとう」

    今日は涼しくて
    窓を開けて快適にお掃除ができます^^

  • #10

    みか (水曜日, 13 8月 2014 08:28)

    昨日、夕方の約束に遅刻するかと思うぐらい、夕方の仕事がばたついたのですが、丁度、バスが来るじかんで、バスに乗れて 徒歩だったら15分のところ、おまけに山手線も丁度座れて、スムーズに会社から、新宿に行くことができました。
    ありがとうの修行、にありがとうございます。

  • #9

    小林亜紀 (水曜日, 13 8月 2014 07:36)

    駅のエスカレーターで割り込みされたときに、ふいに思い出したのでありがとうを心の中でつぶやく。
    むかっとした気持ちが消えました。
    ありがとう。

  • #8

    フミアキ (水曜日, 13 8月 2014 05:49)

    劇団ココロザシのお芝居がはじまる前に、ありがとうを100回いいました。

    すると、お芝居が
    終わったあと、
    素敵な感想を、いっぱいもらいました。

    ありがとう!

  • #7

    ちぇり (水曜日, 13 8月 2014 00:24)

    簡単なこと?と思いながらも、時と場合、対する相手によってありがとうが言えない自分が、こんなにもいることを知りました。
    難しいことを克服することは大変な努力がいると思いますが、みなさんの、こんなことに繋がったってことを聞くと勇気が出ます。
    書き込みしてくださったみなさま、ありがとうございました。
    明日から遅まきながら、ありがとうを言ってみたいと思います。

  • #6

    まきこ (火曜日, 12 8月 2014 19:25)

    帰り道道ありがとう100回。

    面接してもらったところからお断りの電話が〜
    もっといいとこあるってことかな?

  • #5

    関根 雅史 (火曜日, 12 8月 2014 17:25)


      朝の身支度をしながら100回「ありがとう」と言いました。

     午後になって、ペンディングだった役所への確認事項が、先方から連絡がありクリアされた。

     あー、すっきりした。

  • #4

    みか (月曜日, 11 8月 2014 22:07)

    最近、バテバテで、
    今一歩、ぼやっとしてしまうのですが。
    ありがとう、ありがとう。
    と心の中で、くりかえしていたら、
    気分が良くなってきて。
    今まで、
    「やんなきゃ〜」と思っていたけれど、
    さっさと取りかかれなかった事を
    何件かかたづけました。

  • #3

    関根 雅史 (月曜日, 11 8月 2014 21:03)

     
     風呂に入りながら100回「ありがとう」と言いました。

     今、小説を書きながら、ふと何年も前に買って読まずに放っておいた本のことを思い出しました。
     それを本棚から見つけて中を見てみると、書いている小説にどんぴしゃりのアイデアが載っていました。

     「ありがとう」――をもう一度。

  • #2

    ゆきえ (月曜日, 11 8月 2014 20:59)

    「ありがとう」ということは、すでに習慣化しています。
    お風呂を洗いながら、「毎日入らせてくれてありがとうね。汚い私を綺麗にさせてくれてありがとうね」、キッチンのシンクを磨きながら、「ご飯を作らせてくれてありがとうね」、食器を洗いながら「食べさせてくれてありがとうね」、床をぞうきん掛けしながら、部屋の掃除機をかけながら「住まわせてくれてありがとうね」、自転車をこぎながら「私と荷物を運んでくれてありがとうね」電車を降りるとき「連れてきてくれてありがとうね」
    常に常に言う習慣がついています。
    きかっけは、藤岡弘さんが、コーヒーを煎れて飲むとき、ずーっと「ありがとう、ありがとう」と言っているのを見て、私もやってみようと思いました。
    以来、大きな災難や事件事故に巻き込まれたり、不幸な出来事に遭わなくなりました。

  • #1

    フミアキ (月曜日, 11 8月 2014 15:52)

    今朝、お散歩をしながら100回「ありがとう」と言いました。
    家に帰ったら、
    娘が部屋のかたづけをしていました。

    いつもは散らかし放題で、掃除など一切しない娘ですが、
    今日はなぜかやっていたんですね。びっくり!